おはようございます！ れさまるです！ 今日から８月ですが睡眠に関して 改善はされておられるでしょうか？？ ８月に入り暑くて寝苦しい、 胃や腸がムカムカする、、 この時期は体調管理が難しい時期です。。 ◎生活の１日のリズムを 見直してみましょう！！ …